frutta a fine pasto

Avete mai sentito parlare dell'equilibrio Acido-Base? E' un argomento importante quanto trascurato e in questa sezione la Dott.ssa Mara Besacchi cercherà di fare chiarezza e rispondere alle vostre domande.

Moderatore: Operatore8

frutta a fine pasto

Messaggioda mugetsu » sab feb 28, 2015 9:23 pm

Sale leggendo in questo forum se non ho letto male ho visto ke si sconsiglia mangiare frutta subito dopo i pasti e questa cosa ancora non lo capita bene ma perchè infatti?io come sport faccio il bodybuilding e quindi assumo molte proteine durante la giornata faccio tra i 5 e i 6 pasti giornalieri e quindi assumo all incirca 200 gr di proteine al giorno e carboidrati intorno i 150 gr di frutta e verdura,ma non eseguo tutti i giorni questa dieta faccio 3 giorni così e altri 3 giorni con poche proteine e molta frutta e verdura,quindi la mia domanda e questa quando assumo 200 gr di proteine al giorno e quindi 6 pasti al giorno la frutta come faccio a mangiarmela lontana dai pasti se io devo mangiare ogni 2 o 3 ore?
mugetsu
 
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