Creatina consigli per migliorare la tolleranza

Forum dedicato all'integrazione alimentare applicata allo sport e al benessere. Discussioni e scambio di idee sui vari prodotti.

Moderatore: Operatore8

Creatina consigli per migliorare la tolleranza

Messaggioda mandingo70 » gio lug 21, 2016 10:30 pm

Ciao
dopo circa un annetto di uso della creatina monoidrato (2 grammi al giorno in cicli di 2 mesi intervallati da uno di "riposo") ho iniziato ad avere dei fastidi nella digestione, crampi , bruciori, fino a dover sospenderne l'utilizzo. In seguito ho iniziato a provare diversi tipi di creatina, etilestere, malato, mix con zuccheri/trasporto, alcalina, ma invariabilmente dopo un paio di settimane i sintomi si riproducono per sparire dopo 3-4 giorni dalla mancanza di utilizzo. Non so se sia possibile sviluppare una forma di intoleranza alla creatina, peraltro presente nella normale alimentazione . Ora sto provando ad assumerne un grammo al gg (monoidrato micronizzata) insieme alla normale colazione ma temo che presto dovro di nuovo "staccare". Qualcuno ha già vissuto questa esperienza per potermi dare qualche suggerimento ?
Fabio
mandingo70
 
Messaggi: 1
Iscritto il: gio lug 10, 2014 8:46 am

Torna a ""CHIUSO"" Forum Integratori

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Bing [Bot] e 4 ospiti